Jejum: Disciplina que sustenta o que Deus começa
- Segunda-Feira, 02 Fevereiro 2026
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Fevereiro chega como um convite à maturidade espiritual.Se janeiro foi o tempo de acordar, aliviar, agir e alinhar o caminho, agora entramos em uma etapa igualmente decisiva da caminhada cristã: sustentar o que Deus começou.Porque começar bem é essencial. Mas permanecer bem é espiritual.Ao longo da Série de Janeiro, fomos conduzidos a um processo interior profundo. Acordamos para o agora de Deus, aprendemos a deixar pesos, fomos chamados a agir com coragem e alinhamos o caminho para que o começo não fosse apenas entusiasmo, mas direção.Agora, a pergunta muda de tom:O que sustenta uma vida alinhada quando o entusiasmo passa? O que mantém o coração sensível quando a rotina volta? O que preserva o discernimento quando os desafios se intensificam?A resposta bíblica é clara: disciplinas espirituais.Antes de Seguirmos Adiante, uma breve Revisão Espiritual do Mês de JaneiroAntes de avançarmos, precisamos honrar o que Deus já falou.A maturidade espiritual cresce quando paramos para examinar os processos, e não apenas acumular experiências.A Palavra nos orienta:“Examinemos os nossos caminhos, provemo-los e voltemos para o Senhor.” (Lamentações 3:40 – ARA)Diante disso, reflita:O que despertou em mim neste início de ano?Que pesos eu consegui entregar — e quais ainda carrego?Em que áreas avancei em obediência?Onde preciso de mais constância e menos intensidade?Senhor, ajuda-me a não perder o que o Senhor começou em mim. Guarda meu coração, ajusta meus passos e ensina-me a permanecer. Amém.É a partir desse lugar de consciência espiritual que entramos no tema deste mês. O Que São Disciplinas Espirituais?Fundamento Bíblico e TeológicoAs disciplinas espirituais são práticas intencionais, bíblicas e contínuas que nos colocam, de forma consciente e recorrente, na presença de Deus, para que Ele nos forme, nos alinhe e nos transforme.Elas não são um fim em si mesmas. São meios de graça.O apóstolo Paulo escreve:“Mas rejeita as fábulas profanas e de velhas caducas. Exercita-te, pessoalmente, na piedade.” (1 Timóteo 4:7 – ARA)A palavra grega traduzida por exercitar (gymnázō) comunica a ideia de treinamento contínuo, intencional e disciplinado. Isso nos ensina que maturidade espiritual não nasce do impulso emocional, mas de uma vida treinada no Espírito.O teólogo Richard Foster, em Celebração da Disciplina, define com precisão:“As disciplinas espirituais são práticas que nos colocam diante de Deus para que Ele nos transforme.”Ou seja, não nos transformamos a nós mesmos; nos posicionamos para sermos transformados.Pense nisso: Disciplinas espirituais não produzem santidade por esforço humano; elas criam espaço para a ação do Espírito Santo. Por Que as Disciplinas Espirituais São Essenciais?Sem disciplinas espirituais, a fé se torna reativa, a espiritualidade fica dependente de ambientes, a constância se perde e o discernimento enfraquece.Jesus deixa isso claro ao dizer:“Permanecei em mim, e eu permanecerei em vós. Como não pode o ramo produzir fruto de si mesmo, se não permanecer na videira, assim, nem vós o podeis dar, se não permanecerdes em mim.” (João 15:4 – ARA) Na caminhada cristã, começos costumam ser marcados por entusiasmo; a permanência, porém, é sustentada pela disciplina. Principais Disciplinas Espirituais à Luz da EscrituraDisciplinas de interioridadeLeitura e meditação na Palavra “Antes, o seu prazer está na lei do Senhor, e na sua lei medita de dia e de noite.” (Salmos 1:2 – ARA)Oração e intercessão “Orai sem cessar.” (1 Tessalonicenses 5:17 – ARA)Jejum “Quando jejuardes…” (Mateus 6:16 – ARA)Silêncio e solitude “Tendo-se levantado alta madrugada, saiu, foi para um lugar deserto e ali orava.” (Marcos 1:35 – ARA)Disciplinas de comunhãoComunhão cristã “E perseveravam na doutrina dos apóstolos e na comunhão…” (Atos 2:42 – ARA)Confissão e prestação de contas “Confessai, pois, os vossos pecados uns aos outros…” (Tiago 5:16 – ARA)Serviço “O Filho do Homem não veio para ser servido, mas para servir…” (Marcos 10:45 – ARA)Disciplinas de expressão espiritualAdoração “Os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito e em verdade…” (João 4:23 – ARA)Gratidão “Em tudo dai graças…” (1 Tessalonicenses 5:18 – ARA)Generosidade “Deus ama a quem dá com alegria.” (2 Coríntios 9:7 – ARA) As disciplinas espirituais não engessam a fé; elas a sustentam quando a emoção oscila. O Jejum Entre as Disciplinas EspirituaisEntre todas as disciplinas, o jejum ocupa um lugar especial. Ele confronta desejos, silencia a carne, aguça a escuta espiritual e reposiciona prioridades.Jesus afirma:“Quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os hipócritas…” (Mateus 6:16 – ARA)O jejum não é exceção para momentos extremos. É uma disciplina que sustenta decisões, prepara viradas, fortalece a obediência e aprofunda a vida com Deus.O livro de Ester ilustra essa verdade:“Vai, ajunta todos os judeus que se acharem em Susã, e jejuai por mim…” (Ester 4:16 – ARA)Antes da ação pública, vem o alinhamento interior. Antes da estratégia, vem a disciplina. Antes da virada, vem o jejum. O jejum não enfraquece o corpo para convencer Deus; ele fortalece o espírito para obedecer a Deus. Disciplina que Sustenta o Que Deus ComeçaA igreja de Atos compreendia essa dinâmica:“E, servindo eles ao Senhor e jejuando, disse o Espírito Santo: Separai-me, agora, Barnabé e Saulo…” (Atos 13:2–3 – ARA)Disciplina cria espaço para direção. Consagração sustenta propósito. Deus libera promessas em momentos, mas as sustenta em processos. Para Pensar, Digerir e AgirMinha prática espiritual sustenta o que Deus começou em mim?Tenho tratado o jejum como disciplina ou apenas como evento?O que o jejum revela sobre meus afetos, impulsos e prioridades?Que ajustes Deus está me convidando a fazer neste início de fevereiro? Vamos Orar, Juntos?Senhor, ensina-me a sustentar, com maturidade, aquilo que o Senhor começou em mim. Alinha meu coração, organiza meus desejos e fortalece meu espírito. Que eu viva disciplinas espirituais não por obrigação, mas por amor e obediência. Prepara-me para sustentar o que o Senhor deseja liberar nesta nova estação. Em nome de Jesus, amém. Nos encontraremos no próximo episódio: QUANDO JEJUAMOS, DEUS NÃO MUDA — NÓS MUDAMOS. Rosana Sá (@rosanasa_oficial) é Mentora Executiva, Professora Universitária e CEO da Cyclos Consultoria. Especialista em comportamento, neurociência e liderança. Palestrante e conferencista, serve ao Senhor na IMW como Diretora Geral de Ministérios, conduzindo líderes e equipes com propósito.* O conteúdo do texto acima é de colaboração voluntária, seu teor é de total responsabilidade do autor e não reflete necessariamente a opinião do Portal Guiame.Leia o artigo anterior: Alinhar o caminho: O começo que permanece
